Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy?

Na tuto anketu odpovědělo celkem 49425 lidí 0 - 1000 Kč  26,0% 1000 - 3000 Kč  15,4% 3000 - 5000 Kč  28,5% 5000 - 10000 Kč  14,7% 10000 a více  15,4%

Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..

Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..

Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..

Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..

AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..

Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..

HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..

Biceps - kladivový bicepsový zdvih s jednoručkami : Kulturistika a fitness > Cviky > Biceps > Biceps - kladivový bicepsový zdvih s jednoručkami : Biceps - kladivový bicepsový zdvih s jednoručkami : Bicepsový zdvih s jednoručkami – kladivový : Zapojuje tyto svaly : biceps,hluboký sval pažní,sval vřetení. Biceps je v ne tolik výhodné pozici a část práce za něj dělá sval vřetenní umístěný s větší části na předloktí. A Proto tento cvik se používá na posílení i tohoto svalu.Od začátku až do konce pohybu dlaně směrují k tělu. Lokty držte u těla a snažte se s nimi nehýbat.V horní pozici vydržte třeba 2 vteřiny. Provedení cviku : Je na vás jestli budete cvičit v sedě nebo ve stoji,ale lepší je v sedě kůli technice je to,ale těžší. Pokud cvičíte v sedě,pak si nastavte opěrku zhruba v úhlu 70-75 stupňů. Vemte si jednoruční činky a chytte je jako na obrázku. Začněte cvičit a pozor počáteční poloha je,že ruce jsou úplně téměř podél těla (úhel asi 90stupnů). <--Rukami (bicepsem) zvedejte bud střídavě nebo naráz činky asi do polohy jako je na obrázku. Nejčastější chyby : -Nepřiměřeně velká zátěž -Zaklánění se a využívání momentu setrvačnosti,čili obelhávání techniky!!! -Neúplný rozsah pohybu -Pohyb loktů