Body-Zone.cz
kulturistika a fitness
Vyzkoušejte také
další weby
Strongbody.cz
vše pro sport a fitness
Profi-krmivo.cz
krmivo pro psy a kočky
Jantana.eu
soutěžní barvy
Eleiko.cz
profi činky a příslušenství

Vitamín D


Vitamín D - Ovlivňuje metabolismus vápníku, zlepšuje vstřebavání vápníku ze stravy do krve, podporuje tvorbu kolagenu, stimuluje sekreci inzulínu, ovlivňuje svaly, hypofýzu, štítnou žlázu a pohlavní orgány. Podporuje imunitu vůči infekčním a nádorovým onemocněním. U sportovců podporuje odstraňování únavových látek ze svalu. Pozor, dlouhodobý nadměrný příjem je rizikový.

Nachází se v :
Převážnou většinu základní denní dávky získáme ze slunečního záření. Zbytek je zastoupen ve stravě živočišného původu  ( rybí tuk, játra, vejce,mléčné produkty )